Siente, piensa y hazlo. Un sueño es un proyecto

La estabilidad emocional no es una línea plana, ni una cuerda tensa por la que hacemos equilibrio para caminar encima, y con suerte llegar al otro lado.  Nos hemos convencido que tenemos que procurar tener una línea emocional constante.  No nos explican, que las emociones no son todo o nada, equilibrio o desequilibrio, estabilidad o inestabilidad.  Es más complejo que eso, las emociones estables sería algo así como estar navegando en un lago, donde el viento, crea olas, e incluso una piedra al caer, genera en la barca movimiento. Pero no es un movimiento tan extremo que te haga caerte o hundirte.  Así sentimos, cada día pasamos por muchas emociones, sin ser extremas, sin caernos de la barca.  Sentir, hay que sentir. Y a veces nos obsesionamos buscando una estabilidad emocional inalcanzable, como si sentir cosas diferentes al día fuera una cruz. La estabilidad, quizás esté más relacionada con la intensidad.  Porque incluso el movimiento de una mo...

Ser o no ser… sentir. Cada persona siente a su forma, no es cuestión cuantificable, aunque se resuma en menos y más. Luego estamos quienes sentimos de forma intensa. De esa manera que se asemeja a sentir el estado físico de una emoción dentro de ti, por ejemplo cuando sientes tristeza y está viaja por tu cuerpo con infinidad de ramificaciones, que se endurecen como cristales y te da la sensación de que esas pequeñas ramitas te atraviesan la piel, los huesos, el alma, y te suben hasta la garganta y puedes saborearlas bien amargas. Que cuando el miedo te invade sientes, te llueve encima pequeños alfileres, que te paralizan, y te dejan tan quieta como el maniquí de una costurera. Porque hay quienes sienten con todo el cuerpo, y las vísceras también lo expresan. Si volviera a nacer, seguiría siendo intensa, porque lo bueno también se siente al trescientos por cien. Como el amor, que parece que se desliza  en una tabla de surf por encima de tu sangre y te nutre, y a la v...

El “yo puedo” porque me lo curro. Hoy por hoy las frases motivadoras están en todas partes, las puedes encontrar en anuncios de televisión, la gente se las tatúa, o las coloca en lugares donde puedan verlas y sentir ese empujón verbal… que active la acción. En este caso, el “yo puedo” parece estar de moda, en el top ten de las más usadas. Much@s terapeutas, coach, entrenador@s, etc están haciendo uso en sus sesiones de esa frase, bombardean la mente de las personas, hasta taladrar las barreras puestas por sus saboteadores internos, y así parece que se consigue el cambio personal, por obra y gracia de una frase. Y luego llega la realidad, cuando terminas la fase de motivación y emoción, del “yo puedo”, y no te sirve para nada que te repitan l@s demás que puedes hacerlo, si no sabes como. Esas terapias vacías, del éxito rápido, son como las dietas milagro. Una persona puede hacer algo, cuando se le enseña a buscar herramientas, ejercicios, aprender nuevas cosas, y s...

23 de Abril   Desde que tengo uso de razón, tengo recuerdos de libros. Cuando comenzábamos a leer en la biblioteca de mi pueblo, había unos libros muy finos, de colores, con letras de caligrafía... aún hoy puedo sentir el tacto de sus hojas en la yema de mis dedos y sonrío. Los primeros libros, te hacen descubrir que existen muchos mundos, y que la cubierta del libro son las puertas. Una vez aprendes eso, las bibliotecas son mágicas.  Puedes encontrar todo aquello que busques y necesites, tienen dentro desde universos, viajes espaciales, o un aeropuerto, de esos que te permiten viajar sentado en una silla y viendo gente pasar, o tapado con una manta mientras la lluvia golpea el cristal de la ventana, porque también quiere pasar. Crecemos, pero la visión infantil y profunda de las bibliotecas no se pierde, se intensifica. Ahora entras, y si estás unos minutos en silencio, puedes escuchar infinidad de cerebros hablándote desde el pasado, presente o futuro...

La cuestión es, cuando empezamos a usar esa frase del "No tengo tiempo", como una excusa para evitar cosas o a personas, para ignorar a otras, etc, porque quien lo escucha se lo cree y no duda de tus palabras. Esas personas, que están en relaciones de pareja y para no quedar, o hacerlo solo cuando les interesan, siempre dicen que están muy ocupados, sin tiempo de vida personal... O quienes pasan de amig@s o familiares, porque no pueden sacar tiempo, ni para un mensaje a la semana... Sería bueno ser honest@ y reconocer de forma madura que estas usando esa excusa del tiempo para desatender las relaciones con otras personas, no dedicar la energía necesaria y justa a quien te cree y te espera, o cortar vínculos si ya no te aporta nada en tu vida.   Para quiénes conocen personas así, para l@s esperanpeople, es importante que examinen con objetividad el tipo de relación que mantienen. No se trata de desconfiar, es más bien ser consciente de cuando este argumen...

Cuando alguien intenta seguir a un 🐰salvaje, se da cuenta de que se concentra en el presente, y lo vive intensamente. El 🐰es un amante del presente, del ahora. Muchas veces, vivimos con un exceso de pensar en el futuro. Reservamos objetos, experiencias, comidas... muchas cosas, pensando en que llegue el momento adecuado. Estas copas, cubiertos 🍴🍸, toallas, ropa, zapatos, comidas... para situaciones especiales. Reservamos, postponemos, incluso hay ocasiones en las que esa botella de vino se ha puesto mala, o esa ropa ya ni te viene, o se ha estropeado en el armario. El 🐰nos anima a pensar en que reservar para un mejor momento es un error, puede que nunca llegue, y pensar asi, menosprecia nuestro presente. El 🐰nos dice que vivamos y disfrutemos.  #animalesdepoder #totemconejo #cicloconejo #animalessabios

Estamos próximos a comenzar el taller online de lenguaje de sueños, centrándonos en los sueños lúcidos. Los cuales tienen una utilidad y beneficios que resultan interesantes para el ser humano. Son una herramienta más de autoconocimiento y trabajo emocional. Solicita información sin compromiso. 

Llega Abril y comenzamos con la agenda de actividades creativas. En esta ocasión os invitamos a un taller de creación de mandalas terapéuticos para su uso como herramienta de gestión y expresión emocional. Tienes la posibilidad de hacerlo online a tu ritmo, con horario flexible y atención personalizada.

La envidia se disfraza de mil maneras, difíciles de identificar pero fáciles de expresar. Muchas de las actitudes negativas y juicios duros que hacemos a otras personas tienen como base la envidia. Hay quien prefiere decir me cae mal alguien a reconocer que en el fondo de su corazón siente envidia de ella. Como si estuviera más aceptado o fuera mejor visto tenerle tirria a alguien sin motivo que reconocer que hay trasfondo de envidia. El por qué envidiamos, quizás porque esas personas tienen aquello que nosotros deseamos. En este caso es un mito falso y destructivo el afirmar que las mujeres son más envidiosas que los hombres. Quizás lo único cierto es que ellas lo expresan con más facilidad, y tampoco me atrevería a asegurarlo. Cuando alguien nos cae mal la técnica de evitarlo no es la opción más inteligente emocionalmente, quizás debiéramos pensar o buscar las causas que subyacen detrás de nuestr...

Por estas fechas es muy común que a las personas se les caiga el pelo, existe el dicho popular: En la época de la berenjena se cae la melena. Por ello es normal que durante estas semanas notemos que nuestro cabello está más seco, se cae o luce sin brillo.  Siempre y cuando no sea algo excesivo, no debería preocuparnos tanto como para empezar con suplementos alimenticios “milagro”, más bien deberíamos leer entre líneas cual es el mensaje que hay detrás de este proceso. Si echamos un vistazo a la naturaleza, nos daremos cuenta de que se prepara para un gran cambio. El otoño, es la vuelta al interior, el regreso a la tierra, el inicio del proceso mediante el cual lo antiguo se seca… muere y cae. Es luego en primavera cuando  toca el renacimiento y de nuevo la expansión energética. ​ Vivir en armonía implica adaptarse a la naturaleza y a sus tiempos. En otoño las hojas de los árboles caen, se secan, tornan sus colores. El viento seco muestra sus efectos de una fo...

                      Meses:  Mayo - Junio   Centro Civico Riera Bonet (Molins de Rei. Barcelona) Inauguración de la Exposición "Mística y Arteterapia", la cual realiza un recorrido por los diferentes conceptos de la mística, aportando aspectos didácticos y pedagógicos que nos ayudan a adentrarnos en el maravilloso mundo místico y sus diferentes beneficios para nuestra salud. Se presentan una serie de láminas en las cuales se ilustran de forma visual conceptos místicos y terapéuticos, a través de técnicas de color, bolígrafo bic, acuarela y óleo.

Daniel habló de las llaves de los túneles del tiempo y todos nos hicimos una idea equivocada de las mismas. Pero cuando  fueron insertadas en nuestra piel y pudimos observar durante un breve segundo sus formas, no hubo lugar a dudas...teníamos una idea tradicional de lo que realmente puede ser una llave.   Elhah.  Saga Manuales de Creación. Isabel Garre.  Borradores de ilustraciones de las Llaves, técnica bolígrafo bic.

Hay un número limitado de palabras que dirás en tu vida. El número es inalterable. Por esa regla nosotros elegimos cuantas palabras destinaremos a cada persona...eso nos hace sentirnos importantes y alimentamos así nuestro ego...incluso el orgullo en muchas ocasiones. ¿Y lo insignificante que te sientes cuando te das cuenta de que tu no decides? Para ese momento ya ha llegado el silencio, uno que mata de pena. Cuando no hay despedida. A veces tengo la sensación de que perdemos tanto el tiempo...como si creyéramos que somos inmortales...pensando inútilmente que los demás lo son. La vida es un manantial de agua que se seca, un grifo que se abre un día y al otro se cierra y no te das ni cuenta. Párate un poco y mira las cosas buenas de la vida. Disfrútalo, porque aún hay cosas hermosas en este mundo y personas con las que compartirlas. Daniel. Señor del Tiempo. Manuales de Creación. Libro 8. Isabel Garre.

Oscuridad, recogido, arropado por la madre de todas las cosas. Sentí que podía estar de nuevo en calma, olvidando mi humanidad. Entonces comprendí que yo quería nacer de un árbol, ser gestado en el tronco de quién había permanecido sobre la colina cientos de años. Sabio y en silencio, había sobrevivido a todo. Y quise nacer en mi nueva vida de él, fundirme con la madera y sentir mi sangre convirtiéndose en salvia. Cuando estás en el vientre de un árbol, pasas el tiempo pensando en qué será de ti, ¿cuántas expectativas? Para lo que hay al cruzar la luz, ¿cuántas experiencias vas a vivir? Uno nunca sabe lo que le espera. Fue así como conseguí calmar el llanto ante la pérdida, ante la muerte, que no era otra sino la mía. Y cuando sientes esa muerte, abandonas todo, miedos, apegos, la importancia personal… todo. Así, cuando nada te importa es cuando lo tienes todo. En medio de esa oscuridad no podía percibir el ruido de la sociedad, tan solo podía intuir levemente un pequeño residuo...